Teori Perubahan Perilaku Lawrence Green
an sehat di rumah dan jadwalkan waktu olahraga. Perkuat perubahan dengan penghargaan. Beri diri Anda apresiasi ketika 4. berhasil mencapai target kecil agar semangat tetap terjaga. Terus evaluasi dan sesuaikan strategi. Jika suatu pendekatan kurang efektif, 5. jangan ragu unt