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Diagnosen, innovative Technologien und interdisziplinäre Zusammenarbeit wird der Weg zur Genesung nicht nur messbar, sondern auch zielgerichtet und motivierend gestaltet. Wer diese Ansätze nutzt, schafft die besten Voraussetzungen, um körperliche Leistungsfähigkeit nachhaltig wiederherzustellen
Helfen, die anaerobe und aerobe Schwelle zu bestimmen und gezielt 2. zu trainieren. Subjektives Belastungsempfinden (RPE): Ergänzt die objektiven Messgrößen 3. und gibt Einblick in das Wohlbefinden. Leistungsdaten aus Wearables: GPS, Tempo, Höhenmeter und Schritt
se Werkzeuge sinnvoll zu integrieren, um nachhaltige Fortschritte im Ausdauersport zu erzielen und gleichzeitig die Gesundheit zu schützen. Insgesamt ist die Leistungsdiagnostik im Ausdauersport ein essenzielles Instrument, das, richtig angewandt, den Unterschied zwischen Durchschnitt und Spit
